Egészségtár

Sétálj az egészségedért I. – évezredes módszer, mai tippekkel

„Ha rossz a kedved, sétálj! Ha utána is rossz a kedved, sétálj még egyet!” Az orvostudomány...

Az ősz és a légúti betegségek kéz a kézben járnak?! – Naturland tanácsok, hogy ne essél ágynak

Mindannyian tapasztaljuk, hogy amint az időjárás ősziesre fordul egyre többen tüsszögnek, köhögnek környezetünkben, panaszkodnak náthaszerű tünetekre....

A zárt terek a vírusok melegágyai – segítünk felvenni ellenük a harcot

A fű deres, a kocsi szélvédőjét kaparni kell és már csak az ablakon kinézve is megborzongunk,...

Vércsoport diéta A

A népszerű vércsoport diéta alapelve, hogy a különböző vércsoportba tartozóknak különbözőképpen kellene étkeznie. Ennek az elképzelésnek...

A máj egészsége és védelme

Anyagcserénk központi szerve a máj, szinte minden ilyen jellegű folyamatban részt vesz. Fontos szerepe van a...

Az ideális testsúly

Férfi testtömeg (kg) Testmagasság (cm) Kívánatos átlag Kívánatos szélső érték 158 55,8 51-64 160 57,6 52-65...

A vese egészsége és működése

A vese a hasüreg hátsó részén, a hashártyán kívül, az ágyéki gerinc két oldalán található, vastag...

Salaktalanítás

A hagyományos értelmezés szerint a salaktalanítás azt jelenti, hogy intenzívvé tesszük és felgyorsítjuk anyagcsere-folyamatainkat, azon belül...

Szervezetünk „harcostársai” az antioxidánsok

Az antioxidáns nem egy anyag, hanem különböző vegyületek megnevezése, amelyek szervezetünk számára létfontosságú elemek. Abban játszanak...

Szellemi teljesítőképességünkről

Fizikai és szellemi teljesítőképességünk hosszú távú fenntarthatósága a pihenés és az aktivitás finom egyensúlyán alapszik:...