Blogbejegyzés
Aputest-anyutest

…Hetente legalább 4-5 napon legyünk fizikailag aktívak, végezzünk valami aktív mozgást (nem kell edzőterembe menni!), hanem olyasmit csináljunk, ami mozgásba hoz: túrázás, hosszú séták, kutyasétáltatás naponta többször, kerékpározás, fogócska, foci,…

Gyógynövénytár
Gyermekláncfű, pitypang

…a gyomorürülés sebességének jelentős növekedését tapasztalták. A növény gyökere gazdag forrása a prebiotikus rostoknak is, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a székrekedést és elősegíti a táplálék mozgását az emésztőrendszeren keresztül. Ráadásul…

Blogbejegyzés
A mediterrán diéta

…a szőlőlé, frissen préselt natúr gyümölcslevek és a legjobb szomjoltó természetesen még mindig a víz Sokat segít, ha aktív és társas életmódra kapcsolunk. A rendszeres, napi testmozgás mellett, főzzünk és…

Blogbejegyzés
Mi kell a jó alváshoz?

…és a gyógynövényes segítségeket, teákat. A jó alvás létszükséglet, ez egészen bizonyos. A rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás mellett a fizikai-mentális jóllétünk harmadik pillére a pihentető alvás. Egyre komolyabb gondokat…

Egészségtár
Az emésztési zavar

…italok, a mozgásszegény életmód és néhány gyógyszer is előidézheti, vagy súlyosbíthatja a fenti emésztési zavarokat, ahogy az elhízás és a dohányzás is. Naturland tanácsok emésztési zavarokra: A kezelés első lépése…

Egészségtár
Idegesség, stressz

…amikor azt vesszük észre magunkon, hogy minden különösebb ok nélkül ingerlékenyek, fáradékonyak vagyunk, rossz a közérzetünk. Esetleg álmatlanság, sokszor pedig fejfájás gyötör, indokolatlanul fogyunk és akaratlan mozgásokat, rángásokat figyelünk meg…

Blogbejegyzés
Kisvirágú füzike gyógyhatásai

…prosztatával kapcsolatos, hanem szív- és érrendszeri, valamint az anyagcserezavarokat is előidézhet. A vitaminokban, rostokban és egészséges zsírokban gazdag, ellenőrzött étrend, a testmozgás és a megfelelő mennyiségű folyadék, különösen víz bevitele…

Blogbejegyzés
Kalória? Inkább eszem!

…ismerős ez a mantra: nyugodtan egyél, amennyit gondolsz, majd lemozgod, mert ha sportolsz, nem fogsz elhízni. A sport, a rendszeres testmozgás természetesen nagyon fontos és a megelőzésben, az egészségünk, az…

Blogbejegyzés
A máj egészsége – segítsük gyógynövényekkel!

…is fogyasztható. A növény gyökere gazdag forrása a prebiotikus rostoknak is, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a székrekedést és elősegíti a táplálék mozgását az emésztőrendszeren keresztül. Ráadásul a pitypanggyökér csészénként (105…

Blogbejegyzés
A kullancs

…magas láz, gyengeség, fejfájás, izom- és izületi fájdalom, esetleg nyirokcsomó-duzzanat, idegrendszeri tünetek. Igen ritkán, a kezeletlen vagy nem megfelelően kezelt betegeknél napokkal, hetekkel, esetleg hónapokkal a kullancscsípés után idegrendszeri, mozgásszervi…