Blogbejegyzés
Kalória! Utállak!
…mindig fáradt és éhes lesz. Más rosszkedvű és szórakozott. Vagy állandóan a kaja körül jár az esze. Beállítják okoseszközeiken a mozgás– és egészségfigyelő appokat. Bőszen mérik a mozgás során elégetett…
Találatok: mozgás
Blogbejegyzés
A fekete nadálytő gyógyhatásai
…krém sérülések okozta mozgásfunkció vesztés esetén is sikerrel alkalmazható. Mivel jól regenerál, ezért helyi bőrgyulladások kezelésére is bevethető. A kenőcs jótékony hatásait számos vizsgálat igazolja. Nem árt azonban óvatosnak lenni…
…ha engedi az idő túrázunk is. Drágáim meg kell, hogy mondjam, egyszerűen csodákra képes a mozgás. Nem csak oldja a stresszt, de azt érzem, hogy napról napra energikusabbá is válok….
Oldal
Ideális testsúly
…nem csak az egészségtelen táplálkozást, hanem a mozgásszegény életmódot is értjük. Az elhízás egészségügyi kockázatai A túlsúllyal küzdőknek számos egészségügyi kockázattal kell szembenézniük. A zsírszöveteknek is oxigénre és tápanyagokra…
Oldal
Minden, ami krém
…és véraláfutások, ínhüvelygyulladás, ízületi és helyi bőrgyulladások, visszérgyulladás kezelésére. De hatéákonyak sérülések okozta mozgásfunkció-romlás javítására is, illetve regeneráló hatóanyagaik okán bőrgyulladások kezelésére is jók. Visszérgyulladás esetén például a fekete nadálytő…
Oldal
Minden, ami vitamin
…konzultáljanak egészségügyi szakemberrel. A vitamin nem old meg mindent, hiszen más életmódbeli tényezők, mint például a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és a stressz kezelése szintén kulcsszerepet játszanak az egészséges…
Egészségtár
Alvási rutin a sulihoz igazítva
…fényt kapjon. Az erős fény elnyomja a melatonin termelődését. Ez segít gyermekednek abban, hogy napközben ébernek és ébernek érezze magát, lefekvéskor pedig álmosnak. A mozgás pedig kellőképpen lefárasztja és segíthet,…
…akar. Ez lehetőséget ad neki a kikapcsolódásra, feltöltődésre, a stresszoldásra. A legjobb, ha a szabadban mozgással tölti ezt az időt. Bringázzanak a haverokkal, vagy sétálhatnak, focizhatnak, de bármilyen sport jó…
Blogbejegyzés
Mentális méregtelenítés
…lenyugtató technikák, ilyenek például a mélylégzési gyakorlatok, a jóga, az izmok tudatos ellazítása, amelyek mind segíthetnek a lelki méregtelenítés elősegítésében. Fordíts több időt magadra! Számtalan cikkben írtunk a rendszeres testmozgás…
Blogbejegyzés
Kalória! Használlak!
…gyakorlatilag alig van különbség az egységnyi mozgásra elégetett kalóriák kijelzése között. De ez mit se számít. 4-4-9 – a bűvös számok A kalóriaszámítás népszerűsége az utóbbi másfél évszázadban töretlen. Ahogy…
