…a termékenységre, ezért törekedjünk a mértékletességre. A rendszeres, mérsékelt, ésszel végzett testmozgás a férfiak számára is csupa pozitív hatást eredményez. De a túlzásba vitt testmozgás, pláne, ha különböző, nem biztonságos…
…el – gátolják azok mozgását. A mozgáshiány és a bőr zsugorodása a több hónapig tartó rehabilitáció kihívásai közé tartoznak. A gyógyulás nagyban függhet a család közreműködésétől és segítségétől. Hasznos tunivalók:…
…mint 5 %-a szakad el. Az erőveszteség és a mozgásbeszűkülés nem jelentős. Az aktív mozgatás vagy a passzív nyújtás fájdalmat vált ki a károsodott terület körül. A kis szakadás vagy…
…zaj, a mozgásszegény életmód, az elégtelen minőségű alvás, a rossz testtartás, a kihagyott étkezések és a szem megerőltetése. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók általában hatékonyak, de ha három hónapon belül…
…mozgás. Miután eleinte ez is fárasztó, inkább sétáljunk kevesebbet, de jó testtartással. Hogy milyen is a jó testtartás, a következőkben hét egyszerű lépésben le is írjuk! Először is húzd ki…
…a szervezetünket. A testmozgás és a D-vitamin együtt igazi erőnlét- és energiaszint-növelő. A mérsékelt aerob testmozgás, például intenzív félórás séta vagy kocogás igazán jót tesz. A tudatos mozgás hatékony módja…
…tettél azért, hogy a pihenésed tartalmas és feltöltő legyen. Hiszen az a cél, hogy a lemerült-kimerült akkumulátorokat (testünket-lelkünket.szívünket) feltöltsük: élményekkel, mozgással, kalandokkal, sok nevetéssel, felszabadult pillanatokkal. Egyik ünnep sem a…
…szívbetegség megelőzése ezért kiemelt jelentőségű, hiszen a magas vérnyomás, az emelkedett koleszterinszint, a kevés mozgás és a tartós stressz mind kockázati tényezők. A tudatos, szívbarát étrend, a rendszeres sport, az…
…mozgás öröm. Nagyon sok pluszkilókkal küzdő ember vonja meg magától (nagyon okosan!) a cukros üdítőket, nassolnivalókat, felesleges kalóriákat. Mert nem a cukorbevitel az egyetlen örömforrás az életben. Egyre többen figyelnek…
…Ez azonnali és rendkívül heves fájdalommal jár. Olyannyira, hogy a mozgást is akadályozza. Ha az ízületben lesz vérömleny, az az ízületi zúzódás. Ez is fájdalommal jár, és akadályozza az ízületi…
Naturland Magyarország
