Kamilla és lándzsás útifű. Két fontos gyógynövény ősszel.
Kamilla és lándzsás útifű – két fontos gyógynövény ősszel
Ha ősz, akkor változékony idő. Ha hőmérséklet ingadozás, akkor pedig a megfázás sajnos sok családban újra napirendre kerülhet. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan gyógynövényt, amely hasznos lehet ebben az időszakban. Ilyen például a kamilla és a lándzsás útifű. Ez a két gyógynövény sokak számára ismert lehet, de nem árt feleleveníteni, hogy mikor lehet hatékony, és mikor nem érdemes erőltetni ezek használatát.
Kamilla. A sokoldalú gyógynövény.
„Nem kell messze menni a gyógyulásért. A természet patikája ott zöldell a kert végében”.
Mondták régen elődeink. És valóban, érdemes újra felfedezni a régen jól bevált házi gyógymódokat. Ilyen igazi jolly joker a kamilla is vagy más ismert nevén orvosi székfű.
Előtte egy kis érdekesség: kevesen tudják, hogy a magyar szárított kamillavirágzat az I. világháború után vált világhírűvé. A kamilla a legbiztonságosabban alkalmazható gyógynövények közé tartozik. Ezen kívül pedig hasznos biológiai tulajdonságai révén például a következő hatásokat említhetjük: antioxidáns, antibakteriális, gombaellenes, parazitaellenes, rovarölő, antidiabetikus, rákellenes és gyulladáscsökkentő. A kamilláról bővebben korábbi cikkünkben olvashatsz.
Kamillatea – gyors segítség a meghűléses tünetek kezelésére
Sokan úgy gondolják, hogy a hideg miatt fázunk meg. De valójában a meghűlés vagy megfázás nem kifejezetten a hideg miatt következik be. Sokkal inkább azért, mert az immunrendszerünk valami miatt gyengébbé vált, és emiatt megfertőződhet. A megfázás mögött a legtöbbször vírusok állnak.
Ki ne ismerné a leggyakoribb megfázásos tüneteket: orrdugulás, orrfolyás, torokfájás, köhögés. Ezeknél komolyabb betegségről beszélhetünk, ha hőemelkedés, láz vagy akár ízületi fájdalmakkal jár a meghűlés. A kamilla sokoldalúan alkalmazható gyógynövény, amely gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása miatt kiváló eszköz lehet ezen tünetek enyhítésében. A torok és a légutak számára igazi támogatást jelenthet, valamint a kórokozók tovább szaporodását is sikeresen gátolhatja.
Amilyen sokrétű a kamilla jótékony hatása, olyan sokféleképpen lehet használni a mindennapokban. Az alábbiakban nézzük meg, hogy hányféle módon elérhető számunkra ez az értékes gyógynövény.
Filteres kiszerelésű kamillatea
A filteres kamillatea azoknak javasolt, akik idő hiányában, gyorsan akarják élvezni a kamilla jótékony hatását. Egyszerűen elkészíthető és praktikus lehet útközben, munka közben.
Tasakos kiszerelésű kamillatea
A szálas tea azoknak ideális választás, akik az intenzívebb ízt kedvelik és szeretnek a teakészítéssel, akár rituálisan is foglalkozni. Hiszen az előkészületek közben is az ember akaratlanul is lazítani kezd. Az igazi kamillatea elkészítéséhez ajánlott egy teáskanálnyi kamillavirágot és 2,5 dl felforralt vizet használni, majd 10 perc után leszűrve fogyasztani.
Kamillafürdő
Kamillás fürdő szintén sokoldalú megoldást jelenthet. Érdemes kipróbálni meghűlésen kívül stresszoldásra, nyugtatásra, menstruációs fájdalmak enyhítésére, intim higiéniára vagy irritált bőr nyugtatására is. Alkalmazható felnőtteknél, gyerekeknél vagy akár babáknál is.
Kamillás gőzölés
A forró kamillateás gőz belélegzése felszabadíthatja a légutakat és eredményes lehet az orrdugulás ellen is. Ezen kívül az arcüreget is segíthet megnyugtatni. Ráadásul a megnyugtató lélegzés közben, a stresszoldásban is eredményes lehet.
Gargarizálás és borogatás
Általános gyulladáscsökkentő hatása miatt célszerű belsőleg használni, torokfájásnál pedig gargarizálva érdemes alkalmazni. Ezen kívül még borogatásként szemgyulladásra és sebkezelésre is használható.
Szépségápolás
A kamilla nem csak belsőleg jelent nagy kincset a szervezet számára, bizony külsőleg is aranyat ér, így a szépségápolásban, a haj és a bőr számára is kedvező hatással lehet. A kamillás hajöblítés már régóta ismert hajvilágosítási módszer. Rendszeres használatával világosabbá, aranylóbbá válnak a tincsek. Nagy előny ugyanakkor, hogy mindez persze vegyszerek használata nélkül történik.
A kamilla nem csak a hajnak, hanem az irritált, fáradt bőrnek is igazi megnyugvást jelenthet. Végy egy langyos kamillateába mártott arckendőt, és tedd az arcodra. Pihe-puha, melengető, és a nyugtató, frissítő hatása szinte azonnal érezhető.
A kamilla sokszínűsége után térjünk rá arra a gyógynövényre, amely nem hiányozhat egy házipatikából sem az őszi, téli hónapokban.
Lándzsás útifű. A torok védelmezője.
A köhögős időszak egyik legkedveltebb választása a lándzsás útifű. Értékes hatóanyagai közé tartoznak például a cseranyagok, flavonoidok, kovasav, cink és káliumsók, valamint az iridoidok. Ezen összetevők jótékony hatásai teszik lehetővé, hogy jól csillapíthatja a torok és a garatok irritációját, csökkentheti a gyulladásokat. A lándzsás útifűről további érdekességeket korábbi cikkünkben olvashatsz.
A megfázás egyik legkellemetlenebb velejárója a torokfájás és köhögés. Ezekre kiváló megoldás lehet a lándzsás útifű. Mindezt azért, mert segíthet feloldani a letapadt váladékot és enyhíti a torokfájást, csillapíthatja a garat és a hörgők irritációját, valamint támogatja, nyugtatja a hangszálakat. Ezenkívül a kamillához hasonlóan szintén antibakteriális tulajdonsággal bír, így gátolhatja a kórokozók elszaporodását.
Milyen formában található meg a lándzsás útifű?
A lándzsás útifű leggyakrabban gyógynövénytea és folyékony étrend-kiegészítő készítmény formájában kapható. A gyógynövénytea azoknak ajánlott, akik a betegségkor javasolt bő folyadékpótlást teával szeretik bevinni. Mindazoknak jó választás, akik szeretnek teázni és elsősorban megelőzésre, enyhébb tünetekre keresnek megoldást. A folyékony étrend-kiegészítőt azoknak érdemes alkalmazni, akik gyorsan szeretnék csillapítani a köhögési ingert. Könnyen adagolható formája miatt gyermekeknek különösen ideális lehet. A folyékony étrend-kiegészítőt erősebb tünetek gyors enyhítésére ajánlott. Sokak számára jó megoldás lehet a kettő kombinációja is.
Egyik gyógynövény sem helyettesíti azokat a gyógyszereket, amelyeket az orvos javasol. Azonban mindkét növény a természet erejével hozzájárulhat hozzá ahhoz, hogy a betegségből könnyebben vagy gyorsabban térjünk vissza az egészséges mindennapokhoz.
Felhasznált irodalom: Rápóti-Romváry: Gyógyító növények, Trepinszki József: Édes-kettesben
Az adott gyógynövényt tartalmazó készítményünk alkalmazásakor minden esetben a termékismertető, betegtájékoztató az irányadó. Mielőtt elkezdi alkalmazni a terméket, olvassa el figyelmesen a hozzá tartozó leírást, mert fontos információkat tartalmaz!
