5+1 jótanács leégésre

Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már, milyen fájdalmas is, ha leégünk a napon. A sajgó, kipirosodott, olykor pedig felhólyagosodott bőr alaposan próbára teheti a fájdalomtűrő képességünket. Hoztunk ezért néhány ötletet, hogyan tudjátok enyhíteni a tüneteket. Persze az a legjobb, ha megelőzitek a napégést, mert bár viszonylag hamar gyógyul a bőröd, de nem felejt. Az ismétlődő leégés sajnos jelentősen növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát.

A leégés egy gyulladásos reakció, amit a bőröd válaszul ad az ultraibolya-sugárzás okozta károsodásra. A bőrsejtek vörössé, duzzadttá és fájdalmassá válnak. A napégés után a szervezet próbál megszabadulni a sérült sejtektől, ezért hámlani kezd. Ne próbáld siettetve hámlasztani a bőrt, hagyd, hogy természetes módon jöjjön le. 

Jó, ha tudod

A napozás anélkül is növeli a bőrrák kockázatát, hogy leégnél, mert sejtkárosodást okozhat. Ezért legyen akár világos, akár sötét a bőröd, kerüld a fényvédelem nélküli napfürdőzést! Hogyan védheted meg a te bőrtípusodat leginkább a nap káros hatásaitól, azt a Személyre szabott bőrvédelem című cikkünkből tudhatod meg. Talán meglepően hangzik, de nem csak verőfényes napsütésben éghetsz le. Az UV-sugarak akár 80 százaléka is áthatol a felhőkön, így borult időben se feledkezz meg a fényvédelemről. Ruhával, vagy napkrémmel óvd bőrödet.   

Különösen figyelj a gyerekekre!

A gyermekek, főleg a csecsemők bőre sokkal érzékenyebb, mint a felnőtteké. Bár a fiatalabb bőr gyorsabban gyógyul, de kevésbé képes védekezni bármilyen sérülés – köztük a nap okozta károsodás – ellen. A hathónaposnál fiatalabb csecsemőket soha ne tedd ki közvetlen napfénynek, de megfelelő napvédelem nélkül a nagyobbakat se! 

Mit tegyél, ha mégis leég a gyermek?

Egyéves kor alatt a leégés sürgősségi eset, azonnal orvoshoz kell vinni a gyermeket! Az idősebbeknél, ha erős fájdalom, hólyagosodás, letargia vagy 38,3 °C feletti láz jelentkezik, szintén fordulj orvoshoz.

Enyhébb esetekben fontos, hogy lehűtsd a gyermek bőrét, ezért fürdesd meg tiszta, langyos (ne hideg!) vízben. A bőr megnyugtatására használj könnyű hidratáló krémet, de ne dörzsöld be, csak kend el óvatosan. Orvos utasítása nélkül ne használj gyógyszer tartalmú krémeket. A napégés sokszor kiszáradással jár együtt, ezért adj vizet, savanykásabb gyümölcslevet csemetédnek. Ha pedig úgy látod, hogy a vizelete kevés, vagy nem rendszeres, késlekedés nélkül vidd orvoshoz. Amíg a leégés nem gyógyult meg, semmiképppen ne vidd gyermeked a napra.

 

5+1 Naturland jótanács felnőtteknek

• Hűtsd bőrödet: egy langyos vizes fürdő, egy gyors mártózás vagy frissítő zuhany gyorsan lehűti a felhevült tested. Az égési sérülésre használj hideg borogatást, de ügyelj, hogy a jeget ne tedd közvetlenül a leégésre
• Hidratáld a még nedves bőröd! Használd a krémet a következő napokban is, amíg az égés meg nem gyógyul
• Csökkentsd a gyulladást! Szedhetsz gyulladácsökkentőt, de ne szteroid tartalmút (azokat egyébként is csak receptre adják). Az aloe vera is jól enyhíti a tüneteket. A közkedvelt Naturstar Aloe vera gél nyugtatja és egyben hidratálja is bőrödet
• Viselj laza, puha, légáteresztő ruhákat, hogy elkerüld a további bőrirritációt és amíg a leégés nem gyógyul, ne menj napra
• Ahogy a gyermekek, úgy a felnőttek is kiszáradhatnak, ha leégnek. Növeld folyadékbeviteled, az elvesztett elektrolitokat pedig sport-, izotóniás italokkal pótolhatod
• Fordulj orvoshoz, ha tested nagy részén hólyagosodást tapasztalsz, lázad van, ráz a hideg, vagy ha szédülsz, zavarodott vagy. Ha ezeket a tüneteket a gyermekeden tapasztalod, neki is azonnali orvosi segítségre lehet szüksége