2025. szeptember 26.
Szív világnapja – Vigyázzunk együtt a szív egészségére!
Szeptember 29-én a világ figyelme a szívünkre irányul: ezen a napon tartják a Szív világnapját, amelynek célja, hogy mindenkit emlékeztessen a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének fontosságára. Ez a világnap jó alkalom arra, hogy átgondoljuk, vajon eleget teszünk-e szívünk egészségéért – legyen szó fiatalról vagy idősről.
Miért fontos a szív egészsége?
A szív fáradhatatlanul dolgozik értünk egész életünk során. A szívbetegség megelőzése ezért kiemelt jelentőségű, hiszen a magas vérnyomás, az emelkedett koleszterinszint, a kevés mozgás és a tartós stressz mind kockázati tényezők. A tudatos, szívbarát étrend, a rendszeres sport, az aktív életmód és a jó stresszkezelés mind segítenek abban, hogy hosszú távon megőrizzük szívünk egészségét.
Magyarországon halálozások nagyjából 50%-áért felelősek a keringési rendszer betegségei.*
A szívinfarktus megelőzésében a megelőző lépések és a rendszeres szűrővizsgálatok kulcsfontosságúak – ezek időben jelezhetik a problémákat, amikor még könnyen orvosolhatók.
Életmódtippek a szív védelméhez
- Szívbarát étrend: A sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, valamint az omega-3 zsírsavakban gazdag halak fogyasztása. Kerüljük a túlzott só- és cukorbevitelt.
- Mozgás: Heti legalább 150 perc közepes intenzitású sport (például tempós séta, kerékpár, úszás) jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
- Stresszkezelés: A relaxáció, a jóga, a meditáció vagy akár egy séta a természetben segíthet levezetni a feszültséget.
- Alvás: A rendszeres, minőségi pihenés hozzájárul a szív regenerálódásához.
- Szűrővizsgálat: Vérnyomás- és koleszterinszint-ellenőrzés évente legalább egyszer ajánlott.
Naturland – gyógynövények szakértője
A Naturlandnál több mint 30 éve azon dolgozunk, hogy természetes, gyógynövényalapú megoldásokat is kínáljunk az egészségtudatos emberek számára. Fontosnak tartjuk, hogy portfóliónkban olyan készítmények is megtalálhatók legyenek, amelyek segítenek a szív- és érrendszer védelmében.
Naturland Crategil belsőleges oldat
A Crategil különlegessége, hogy több gyógynövény és ásványi anyag jótékony hatását ötvözi.
- A galagonya virágos hajtásvég és -termés procianidin, flavonoid és aromás karbonsav anyagai javítják a szív koszorúereinek a vérkeringését, fokozzák a szívizom kontrakciós erejét.
- Az orvosi citromfű leveles szár illóolaj és polifenol anyagai enyhe nyugtató hatásúak.
- A feketeribizli levél flavonoid típusú anyagai vízhajtó tulajdonságú, ezáltal támogatja a keringési rendszer egészséges működését.
- A hozzáadott kálium és magnézium a szívizom működéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyagok.
Ez a komplex összetétel teszi a Crategilt különösen értékes szívbarát készítménnyé, amely természetes támogatást nyújthat a szívbetegség megelőzésében és a mindennapi jó közérzet fenntartásában.
Naturland Galagonya tea
A szívbarát mindennapok része lehet egy csésze galagonyatea. Kellemes, gyógynövényes ízvilága mellett hozzájárulhat a szív- és érrendszer megfelelő működéséhez, különösen hosszú távon, rendszeres fogyasztás mellett.
Naturland Szív egészsége gyógynövény teakeverék
Ez a teakeverék több gyógynövény jótékony hatását egyesíti, így átfogó támogatást nyújt a szív egészségének megőrzésében. A mindennapi rutinhoz könnyen hozzáilleszthető, legyen szó akár reggeli indításról, akár esti megnyugvásról.
Miért fontos mindenkinek odafigyelni?
A szív egészsége nem csupán az idősebbek ügye. A fiataloknál a megelőzés, az egészséges életmód kialakítása és a sport szeretete a kulcs. Az idősebbeknél pedig a tudatosság, a rendszeres ellenőrzés és a szívbarát gyógynövények fogyasztása játszik nagy szerepet.
A Szív világnapja jó emlékeztető arra, hogy a szívünkért minden nap tehetünk: a rendszeres mozgással, a tudatos szívbarát étrenddel, a stresszkezeléssel és a szűrővizsgálatok beiktatásával. A természet kincsei, köztük a galagonya, szintén segíthetnek ebben – mi a Naturlandnál ezért is fordítunk kiemelt figyelmet a szívbarát készítmények fejlesztésére.
👉 Ha szeretnél többet tudni a szív egészségéről, olvasd el korábbi blogbejegyzéseinket, vagy fedezd fel a Naturland webáruház szívbarát termékeit, köztük a Crategil belsőleges oldatot és gyógynövényteáinkat.
*Felhasznált forrás:
https://www.researchgate.net/publication/382338498_Halalozas_Magyarorszagon_2023
