…a termékenységre, ezért törekedjünk a mértékletességre. A rendszeres, mérsékelt, ésszel végzett testmozgás a férfiak számára is csupa pozitív hatást eredményez. De a túlzásba vitt testmozgás, pláne, ha különböző, nem biztonságos…
…el – gátolják azok mozgását. A mozgáshiány és a bőr zsugorodása a több hónapig tartó rehabilitáció kihívásai közé tartoznak. A gyógyulás nagyban függhet a család közreműködésétől és segítségétől. Hasznos tunivalók:…
…mint 5 %-a szakad el. Az erőveszteség és a mozgásbeszűkülés nem jelentős. Az aktív mozgatás vagy a passzív nyújtás fájdalmat vált ki a károsodott terület körül. A kis szakadás vagy…
…zaj, a mozgásszegény életmód, az elégtelen minőségű alvás, a rossz testtartás, a kihagyott étkezések és a szem megerőltetése. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók általában hatékonyak, de ha három hónapon belül…
…mozgás. Miután eleinte ez is fárasztó, inkább sétáljunk kevesebbet, de jó testtartással. Hogy milyen is a jó testtartás, a következőkben hét egyszerű lépésben le is írjuk! Először is húzd ki…
…a szervezetünket. A testmozgás és a D-vitamin együtt igazi erőnlét- és energiaszint-növelő. A mérsékelt aerob testmozgás, például intenzív félórás séta vagy kocogás igazán jót tesz. A tudatos mozgás hatékony módja…
…tettél azért, hogy a pihenésed tartalmas és feltöltő legyen. Hiszen az a cél, hogy a lemerült-kimerült akkumulátorokat (testünket-lelkünket.szívünket) feltöltsük: élményekkel, mozgással, kalandokkal, sok nevetéssel, felszabadult pillanatokkal. Egyik ünnep sem a…
…mozgás öröm. Nagyon sok pluszkilókkal küzdő ember vonja meg magától (nagyon okosan!) a cukros üdítőket, nassolnivalókat, felesleges kalóriákat. Mert nem a cukorbevitel az egyetlen örömforrás az életben. Egyre többen figyelnek…
…Ez azonnali és rendkívül heves fájdalommal jár. Olyannyira, hogy a mozgást is akadályozza. Ha az ízületben lesz vérömleny, az az ízületi zúzódás. Ez is fájdalommal jár, és akadályozza az ízületi…
…örökletes tényezők (kötőszöveti gyengeség), fokozott hasüregi nyomásviszonyok (terhesség, szülés, székrekedés, nehéz súlyok emelése, bélürülési zavarok), illetve egyéb civilizációs ártalom, mint például elhízás, életmódbeli káros tényezők (mozgáshiány, tartós állás-ülés), helytelen táplálkozás…
Naturland Magyarország
