{"id":10320,"date":"2023-10-08T14:35:13","date_gmt":"2023-10-08T12:35:13","guid":{"rendered":"https:\/\/naturland.hu\/?p=10320"},"modified":"2023-11-18T10:38:22","modified_gmt":"2023-11-18T09:38:22","slug":"propolisz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturland.hu\/en\/blog\/propolisz\/","title":{"rendered":"A propolisz j\u00f3t\u00e9tem\u00e9nyei"},"content":{"rendered":"

M\u00e9z, m\u00e9hpemp\u0151, <\/strong>m\u00e9hm\u00e9reg,<\/strong><\/a> propolisz \u2013 mind-mind az apiter\u00e1pia, azaz a m\u00e9h\u00e9szeti term\u00e9kekkel t\u00f6rt\u00e9n\u0151 gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s csod\u00e1latos szerei. Mostani \u00edr\u00e1sunkban a propolisz felhaszn\u00e1l\u00e1si ter\u00fcleteit mutatjuk be. Szorgos, h\u00e1rty\u00e1ssz\u00e1rny\u00fa kis bar\u00e1taink a n\u00f6v\u00e9nyek r\u00fcgyeib\u0151l \u00e9s nedv\u00e9b\u0151l gy\u0171jt\u00f6tt gyantaszer\u0171 anyag\u00e1t igen r\u00e9g\u00f3ta haszn\u00e1ljuk potenci\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nyei \u00e9s gy\u00f3gy\u00e1szati tulajdons\u00e1gai miatt. <\/strong><\/p>\n

A propoliszt az \u00f3kort\u00f3l kezdve ismert\u00e9k, mint sebgy\u00f3gy\u00edt\u00e1sra \u00e9s fek\u00e9lyek kezel\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lt szert, hiszen nagyon hat\u00e1sosan t\u00e1vol tartja a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 mikrob\u00e1kat. A m\u00e9hek is tudj\u00e1k ezt a tulajdons\u00e1g\u00e1t, nem v\u00e9letlen\u00fcl a kapt\u00e1rak egyik f\u0151 k\u00f6t\u0151anyaga. A m\u00e9hek t\u00f6bbl\u00e9pcs\u0151s folyamat sor\u00e1n \u00e1ll\u00edtj\u00e1k el\u0151. Gyantaszer\u0171 anyagokat gy\u0171jtenek n\u00f6v\u00e9nyekr\u0151l \u00e9s f\u00e1kr\u00f3l, majd ezeket az anyagokat a kapt\u00e1rban \u00e1talak\u00edtj\u00e1k.<\/p>\n

A propolisz el\u0151\u00e1ll\u00edt\u00e1sa – hogyan csin\u00e1lj\u00e1k a m\u00e9hek?<\/h3>\n

Maga a folyamat rendk\u00edv\u00fcl \u00e9rdekes. A dolgoz\u00f3 n\u0151st\u00e9nyek felkeresik a f\u00e1k r\u00fcgyeiben, a nedvfoly\u00e1sokban \u00e9s bizonyos n\u00f6v\u00e9nyi v\u00e1lad\u00e9kokban fellelhet\u0151 gyant\u00e1t. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 ter\u00fcleteken \u00e9l\u0151, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00e9hfajok bizonyos t\u00edpus\u00fa gyant\u00e1kat kedvelnek \u00e9s tal\u00e1lnak, \u00edgy a propolisz \u00f6sszet\u00e9tele a helyi n\u00f6v\u00e9nytakar\u00f3t\u00f3l \u00e9s a kapt\u00e1rak elhelyezked\u00e9s\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en v\u00e1ltozik. Jellemz\u0151en gyantakever\u00e9kek, m\u00e9hviasz, ill\u00f3olajok \u00e9s egy\u00e9b anyagok kever\u00e9k\u00e9b\u0151l \u00e1ll, de pontos \u00f6sszet\u00e9tele \u00e9s tulajdons\u00e1gai m\u00e9hcsal\u00e1donk\u00e9nt elt\u00e9r\u0151ek lehetnek, \u00edgy antimikrobi\u00e1lis, gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 \u00e9s antioxid\u00e1ns hat\u00e1sai is v\u00e1ltoz\u00f3k. Kis t\u00falz\u00e1ssal mondhatjuk azt is, hogy nincs k\u00e9t egyforma bel\u0151l\u00fck. Ami nagyon hasonl\u00f3 az a propolisz el\u0151\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1nak folyamata.<\/p>\n

A dolgoz\u00f3k sz\u00e1jszerv\u00fckkel (mandibul\u00e1ikkal) kaparj\u00e1k le a gyant\u00e1t a n\u00f6v\u00e9nyekr\u0151l. Az \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt nyers gyant\u00e1t azt\u00e1n a h\u00e1ts\u00f3 l\u00e1baikon l\u00e9v\u0151 speci\u00e1lis szerkezetekben, az \u00fagynevezett “pollenkosarakban” (corbiculae) sz\u00e1ll\u00edtj\u00e1k be a kapt\u00e1rba. Miut\u00e1n a gyanta a kapt\u00e1rba ker\u00fclt, a dolgoz\u00f3 m\u00e9hek \u00f6sszekeverik azt m\u00e1s, ottani anyagokkal, p\u00e9ld\u00e1ul m\u00e9hviasszal, ny\u00e1llal \u00e9s a mirigyeikb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 enzimekkel. Ezzel k\u00e9miai \u00e9s fizikai m\u00f3dos\u00edt\u00e1sokat visznek v\u00e9gbe a kis s\u00e1rg\u00e1s-fekete rovarok, akik azt\u00e1n egy\u00fctt dolgoznak a gyanta megpuh\u00edt\u00e1s\u00e1n \u00e9s form\u00e1lhat\u00f3bb\u00e1 t\u00e9tel\u00e9n. Az \u00e1ltaluk \u00e1talak\u00edtott anyagot nevezz\u00fck propolisznak.<\/p>\n

A m\u00e9hek a kapt\u00e1rban l\u00e9v\u0151 reped\u00e9sek \u00e9s r\u00e9sek t\u00f6m\u00edt\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lj\u00e1k, l\u00e9g- \u00e9s v\u00edzz\u00e1r\u00f3 t\u00f6m\u00edt\u00e9st l\u00e9trehozva, ami seg\u00edti a stabil bels\u0151 k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek fenntart\u00e1s\u00e1t \u00e9s a h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n

De ez csak az egyik \u00e1ld\u00e1sos hat\u00e1s. A m\u00e1sik, hogy a propoliszt antimikrobi\u00e1lis tulajdons\u00e1gai miatt a kapt\u00e1r belsej\u00e9nek bevon\u00e1s\u00e1ra is felhaszn\u00e1lj\u00e1k a m\u00e9hek, olyan steril k\u00f6rnyezetet teremtve, amely megv\u00e9di \u0151ket \u00e9s a pet\u00e9ket a betegs\u00e9gekt\u0151l.<\/p>\n

A gyanta alap\u00fa anyag alkalmas a kapt\u00e1r bej\u00e1ratainak meger\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re vagy a ny\u00edl\u00e1sok m\u00e9ret\u00e9nek cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re, \u00edgy a ragadoz\u00f3k sz\u00e1m\u00e1ra nehezebb\u00e9 v\u00e1lik a bejut\u00e1s. Bizonyos esetekben a m\u00e9hek a propoliszt be\u00e9p\u00edtik a k\u00f6lt\u0151cell\u00e1kba is, ezzel is seg\u00edtve a fejl\u0151d\u0151 m\u00e9hek \u00e9s l\u00e1rv\u00e1k v\u00e9delm\u00e9t. A felesleges propoliszt gyakran a kapt\u00e1ron bel\u00fcl speci\u00e1lis t\u00e1rol\u00f3cell\u00e1kban t\u00e1rolj\u00e1k.<\/p>\n

Mire haszn\u00e1ljuk a propoliszt?<\/h3>\n

Legr\u00e9gebben ismert n\u00e9pgy\u00f3gy\u00e1szati felhaszn\u00e1l\u00e1sa a m\u00e1r eml\u00edtett sebgy\u00f3gy\u00edt\u00e1s, sebkezel\u00e9s, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 b\u0151rbetegs\u00e9gek, fek\u00e9lyek, valamint torokf\u00e1j\u00e1s \u00e9s sz\u00e1jfek\u00e9ly gy\u00f3gy\u00edt\u00e1sa. A propolisz antimikrobi\u00e1lis tulajdons\u00e1gai miatt gyakran megtal\u00e1lhat\u00f3 a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1si term\u00e9kekben, \u00fagymint fogkr\u00e9m, sz\u00e1jv\u00edz \u00e9s torok\u00f6bl\u00f6get\u0151k. Seg\u00edt megel\u0151zni a fogszuvasod\u00e1st \u00e9s az \u00ednybetegs\u00e9geket is.<\/p>\n

\"Eg\u00e9szs\u00e9ges
Eg\u00e9szs\u00e9ges l\u00e9pesm\u00e9z, pollen, propolisz, m\u00e9z az asztalon<\/figcaption><\/figure>\n

K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a megf\u00e1z\u00e1sos \u00e9s influenza szezonokban propolisz tartalm\u00fa kieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket<\/a>, kivonatokat haszn\u00e1lhatunk \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k\u00e9nt az immunrendszer t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra. A bel\u0151l\u00fck k\u00e9sz\u00fclt kr\u00e9mek, ken\u0151cs\u00f6k, balzsamok<\/a> a b\u0151r eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t \u00f3vj\u00e1k \u00e9s olyan b\u0151rprobl\u00e9m\u00e1k enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re j\u00f3k, mint az akn\u00e9, az ekc\u00e9ma vagy a pikkelys\u00f6m\u00f6r. Antibakteri\u00e1lis \u00e9s gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 tulajdons\u00e1gai seg\u00edthetnek a sebgy\u00f3gyul\u00e1sban \u00e9s a gyullad\u00e1sok cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9ben. \u00c9ppen gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 tulajdons\u00e1gai miatt alkalmasak a propoliszos term\u00e9kek a l\u00e9g\u00fati fert\u0151z\u00e9sek t\u00fcneteinek (k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, torokf\u00e1j\u00e1s) enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re.<\/p>\n

Mivel k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 antioxid\u00e1nsokat tartalmaz, \u00edgy megv\u00e9di a sejteket a szabad gy\u00f6k\u00f6k \u00e1ltal okozott k\u00e1rosod\u00e1st\u00f3l. \u00c9ppen ez a hat\u00e1sa teszi alkalmass\u00e1 bizonyos \u00f6reged\u00e9sg\u00e1tl\u00f3 \u00e9s b\u0151r\u00e1pol\u00f3 term\u00e9kekben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1t. Antimikrobi\u00e1lis tulajdons\u00e1gai hasznosak a bakt\u00e9riumok \u00e9s gomb\u00e1k elleni k\u00fczdelemben, ez\u00e9rt is haszn\u00e1lhat\u00f3 fert\u0151z\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9re vagy kezel\u00e9s\u00e9re. A hagyom\u00e1nyos orvosl\u00e1sban em\u00e9szt\u0151rendszeri probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9re is javallott\u00e1k, b\u00e1r a tudom\u00e1nyos bizony\u00edt\u00e9kok ezen a ter\u00fcleten m\u00e9g nem el\u00e9gs\u00e9gesek.<\/p>\n

Fontos megjegyezni, hogy amennyiben a propolisz gy\u00f3gy\u00e1szati c\u00e9l\u00fa haszn\u00e1lat\u00e1t fontolgatjuk, tan\u00e1csos konzult\u00e1lni egy eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberrel.<\/p>\n

A propolisz a mindennapi \u00e9let\u00fcnkben is t\u00f6bbf\u00e9lek\u00e9ppen felhaszn\u00e1lhat\u00f3 lehets\u00e9ges eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e9s j\u00f3l-l\u00e9ti el\u0151nyei miatt. N\u00e9h\u00e1ny egyszer\u0171 m\u00f3dszerrel a fogyaszt\u00e1s\u00e1t be\u00e9p\u00edthetj\u00fck a mindennapi rutinunkba.<\/p>\n

A mindennapos sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1sn\u00e1l p\u00e9ld\u00e1ul keress\u00fcnk propolisz tartalm\u00fa fogkr\u00e9met, sz\u00e1jvizet vagy \u00f6bl\u00f6get\u0151t. Ezek a term\u00e9kek seg\u00edthetnek a sz\u00e1j eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9ben, a fogszuvasod\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a torok irrit\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n

A propolisz n\u00e9pszer\u0171 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 kapszul\u00e1k vagy foly\u00e9kony kivonatok form\u00e1j\u00e1ban is. Ak\u00e1r naponta szedhetj\u00fck \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k\u00e9nt, mint potenci\u00e1lis immunrendszer er\u0151s\u00edt\u0151t, de mindig \u00fcgyelj\u00fcnk arra, hogy a term\u00e9k c\u00edmk\u00e9j\u00e9n tal\u00e1lhat\u00f3 aj\u00e1nlott adagol\u00e1st k\u00f6vess\u00fck.<\/p>\n

A b\u0151r\u00e1pol\u00e1sban a propolisz alap\u00fa kr\u00e9mek, test\u00e1pol\u00f3k \u00e9s ken\u0151cs\u00f6k haszn\u00e1lhat\u00f3k a b\u0151r eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9nek meg\u0151rz\u00e9s\u00e9re vagy \u00e9ppen b\u0151rbetegs\u00e9gek kialakul\u00e1s\u00e1nak megel\u0151z\u00e9s\u00e9re. Az akn\u00e9s, ekc\u00e9m\u00e1s, sz\u00e1raz b\u0151r hasznos seg\u00edt\u0151je a propoliszos test\u00e1pol\u00f3. \u00a0Divatos sz\u00f3 az anti-aging \u00e9s ezen term\u00e9kek k\u00f6z\u00f6tt is tal\u00e1lunk propolisz-tartalm\u00faakat, hiszen ezek seg\u00edthetnek megv\u00e9deni b\u0151r\u00fcnket az oxidat\u00edv stresszt\u0151l \u00edgy seg\u00edtve a fiatalosabb megjelen\u00e9st.<\/p>\n

Ugyan\u00edgy haszn\u00e1lhatunk kisebb v\u00e1g\u00e1sok, horzsol\u00e1sok vagy \u00e9g\u00e9si s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek eset\u00e9n propolisz ken\u0151cs\u00f6t a sebgy\u00f3gyul\u00e1s el\u0151seg\u00edt\u00e9s\u00e9re \u00e9s a fert\u0151z\u00e9sek megel\u0151z\u00e9s\u00e9re. Nyilv\u00e1nval\u00f3an el\u0151sz\u00f6r meg kell tiszt\u00edtani \u00e9s fert\u0151tlen\u00edteni a sebet, ezut\u00e1n alkalmazhat\u00f3 a propoliszk\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny.<\/p>\n

Torokf\u00e1j\u00e1s, k\u00f6h\u00f6g\u00e9s eset\u00e9nmegfontoland\u00f3 az enyh\u00fcl\u00e9st ny\u00fajt\u00f3, antibakteri\u00e1lis hat\u00e1s\u00fa propoliszos torokspray-k haszn\u00e1lata. A v\u00edzzel h\u00edg\u00edtott propolisz tinkt\u00far\u00e1t hat\u00e9konyan haszn\u00e1lhatjuk gargaliz\u00e1l\u00f3 oldatk\u00e9nt is, hiszen alkalmas a sz\u00e1jban vagy a torokban l\u00e9v\u0151 gyullad\u00e1sok cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9re. \u00dcgyelj\u00fcnk a term\u00e9k h\u00edg\u00edt\u00e1si utas\u00edt\u00e1sainak betart\u00e1s\u00e1ra!<\/p>\n

Egyes kult\u00far\u00e1kban a propoliszt hozz\u00e1adj\u00e1k \u00e9telekhez vagy italokhoz. Ilyen esetekben fontos, hogy kifejezetten fogyaszt\u00e1sra sz\u00e1nt propolisz term\u00e9keket haszn\u00e1ljunk, mivel nem mindegyik alkalmas konyhai felhaszn\u00e1l\u00e1sra.<\/p>\n

Fontos: ha b\u00e1rmilyen allergi\u00e1nk vagy ismert \u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g\u00fcnk van m\u00e9h\u00e9szeti term\u00e9kekre, mindenk\u00e9ppen konzult\u00e1ljunk eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szakemberrel a propolisz haszn\u00e1lata el\u0151tt. Tov\u00e1bb\u00e1, ha b\u00e1rmilyen mell\u00e9khat\u00e1st tapasztalunk, azonnal hagyjuk abba a haszn\u00e1lat\u00e1t, \u00e9s forduljunk orvoshoz. A biztons\u00e1g \u00e9rdek\u00e9ben mindig megb\u00edzhat\u00f3 gy\u00e1rt\u00f3t\u00f3l v\u00e1s\u00e1roljunk j\u00f3 h\u00edr\u0171 \u00e9s j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 propoliszos term\u00e9keket.<\/p>\n

N\u00e9h\u00e1ny megb\u00edzhat\u00f3, hiteles forr\u00e1s a propoliszr\u00f3l:<\/p>\n

Eg\u00e9szs\u00e9gkalauz<\/a><\/p>\n

H\u00e1zipatika<\/a><\/p>\n

A lektor\u00e1lt tudom\u00e1nyos foly\u00f3iratok \u00e9rt\u00e9kes inform\u00e1ci\u00f3forr\u00e1st jelentenek a propolisz kutat\u00e1s\u00e1val kapcsolatban, ezeket olyan adatb\u00e1zisokban kereshetj\u00fck, mint a PubMed, a Google Scholar vagy az egyetemi k\u00f6nyvt\u00e1ri adatb\u00e1zisok. Keress\u00fck a botanik\u00e1val, farmakol\u00f3gi\u00e1val \u00e9s m\u00e9h\u00e9szettel kapcsolatos cikkeket.<\/p>\n

A tekint\u00e9lyes eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szervezetek \u00e9s korm\u00e1nyzati szervek honlapjai gyakran ny\u00fajtanak inform\u00e1ci\u00f3t az \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kr\u0151l \u00e9s a term\u00e9szetes gy\u00f3gym\u00f3dokr\u00f3l. Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a National Institutes of Health (NIH), az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet (WHO) \u00e9s az \u00c9lelmiszer- \u00e9s Gy\u00f3gyszer\u00fcgyi Hivatal (FDA).<\/p>\n

Kereshet\u00fcnk olyan k\u00f6nyveket, amelyeket a m\u00e9h\u00e9szet, az apiter\u00e1pia vagy a term\u00e9szetes gy\u00f3gym\u00f3dok szak\u00e9rt\u0151i \u00edrtak, ilyen p\u00e9ld\u00e1ul: Dr. Stefan Stangaciu \u00e9s Dr. Kloss J. Pharm.<\/p>\n

A m\u00e9h\u00e9szeti szervezetek \u00e9s egyes\u00fcletek honlapjain tal\u00e1lhatunk megfelel\u0151 forr\u00e1sokat \u00e9s kiadv\u00e1nyokat a propoliszr\u00f3l, bele\u00e9rtve annak gy\u0171jt\u00e9s\u00e9t, tulajdons\u00e1gait \u00e9s felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n

A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nygy\u00f3gy\u00e1szattal \u00e9s a hagyom\u00e1nyos gy\u00f3gym\u00f3dokkal foglalkoz\u00f3 k\u00f6nyvek \u00e9s weboldalak tartalmazhatnak inform\u00e1ci\u00f3kat a propoliszr\u00f3l \u00e9s annak hagyom\u00e1nyos felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1r\u00f3l.<\/p>\n

Mindig legy\u00fcnk \u00f3vatosak az online forr\u00e1sok haszn\u00e1latakor, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azokn\u00e1l, amelyeknek nincs hiteles\u00edt\u00e9s\u00fck vagy tudom\u00e1nyos al\u00e1t\u00e1maszt\u00e1suk. Keress\u00fck ink\u00e1bb a j\u00f3 h\u00edr\u0171 egyetemek, kutat\u00f3int\u00e9zetek \u00e9s korm\u00e1nyzati szervek honlapjait.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e9z, m\u00e9hpemp\u0151, m\u00e9hm\u00e9reg, propolisz \u2013 mind-mind az apiter\u00e1pia, azaz a m\u00e9h\u00e9szeti term\u00e9kekkel t\u00f6rt\u00e9n\u0151 gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s csod\u00e1latos szerei….<\/p>\n","protected":false},"author":140,"featured_media":10581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1690],"tags":[],"class_list":["post-10320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/140"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10320\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}