{"id":10201,"date":"2023-09-20T14:37:25","date_gmt":"2023-09-20T12:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/naturland.hu\/?p=10201"},"modified":"2023-11-18T10:55:10","modified_gmt":"2023-11-18T09:55:10","slug":"a-meddoseg-kezelese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturland.hu\/en\/blog\/a-meddoseg-kezelese\/","title":{"rendered":"A medd\u0151s\u00e9g kezel\u00e9se, gy\u00f3gym\u00f3djai"},"content":{"rendered":"

Sajnos nagyon sokan v\u00e1ltozatos t\u00e9vhiteket, rossz mint\u00e1kat k\u00f6vetve pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k el\u0151seg\u00edteni a gyermek\u00e1ld\u00e1st. Gyakran hallunk kifejezetten buta \u00e1ll\u00edt\u00e1sokat. P\u00e9ld\u00e1ul: m\u00e1r van egy gyerek\u00fcnk, sim\u00e1n megj\u00f6n a k\u00f6vetkez\u0151 is. Vagy: a csal\u00e1dban t\u00f6bben sz\u00fcltek 40 felett, nekem is siker\u00fclni fog. Esetleg: csak a n\u0151knek kell vitaminokat, term\u00e9kenys\u00e9g fokoz\u00f3kat szedni. Az is igaz, hogy a gyermekre v\u00e1gy\u00f3 p\u00e1rok, f\u00e9rfiak \u00e9s n\u0151k igen sok mindenre hajland\u00f3k az\u00e9rt, hogy megsz\u00fclessen a v\u00e1rva v\u00e1rt ut\u00f3d. <\/strong>Ebben a cikk\u00fcnkben szedt\u00fck \u00f6ssze a p\u00e1roknak azokat a hasznos tan\u00e1csokat, amelyek a helyes \u00e9letm\u00f3ddal kapcsolatos teend\u0151ket taglalj\u00e1k<\/strong><\/a>. Most kicsit b\u0151vebben foglalkozunk a medd\u0151s\u00e9ggel \u00e9s annak term\u00e9szetes kezel\u00e9s\u00e9vel.<\/strong><\/p>\n

A medd\u0151s\u00e9g okai<\/h2>\n

A medd\u0151s\u00e9g \u00f6sszetett probl\u00e9m\u00e1j\u00e1t sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151 okozhatja \u00e9s befoly\u00e1solhatja. Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a t\u00e1rsadalmi-gazdas\u00e1gi k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek, egyenl\u0151tlens\u00e9gek, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00e1shoz val\u00f3 hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9s, az \u00e9letm\u00f3d \u00e9s a kultur\u00e1lis k\u00f6rnyezet.<\/p>\n

A medd\u0151s\u00e9g glob\u00e1lis el\u0151fordul\u00e1si gyakoris\u00e1ga az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet (WHO) szerint a 10-15%-, azaz vil\u00e1gszerte minden hatodik p\u00e1rt \u00e9rinthet. A medd\u0151s\u00e9gi ar\u00e1nyok r\u00e9gi\u00f3nk\u00e9nt persze nagym\u00e9rt\u00e9kben elt\u00e9rhetnek. A magasabb j\u00f6vedelm\u0171 orsz\u00e1gokban a medd\u0151s\u00e9g el\u0151fordul\u00e1si gyakoris\u00e1ga alacsonyabb, m\u00edg az alacsony \u00e9s k\u00f6zepes j\u00f6vedelm\u0171 orsz\u00e1gokban magasabb lehet az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi ell\u00e1t\u00e1shoz val\u00f3 korl\u00e1tozott hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9s \u00e9s a szexu\u00e1lis \u00faton terjed\u0151 fert\u0151z\u00e9sek magasabb ar\u00e1nya miatt.<\/p>\n

Mind a n\u0151, mid a f\u00e9rfiak \u00e9letkora is fontos t\u00e9nyez\u0151 a medd\u0151s\u00e9gben. A 35 \u00e9v feletti n\u0151kn\u00e9l a petesejtek mennyis\u00e9g\u00e9nek \u00e9s min\u0151s\u00e9g\u00e9nek cs\u00f6kken\u00e9se miatt cs\u00f6kkenhet a term\u00e9kenys\u00e9g. A f\u00e9rfiak eset\u00e9ben is cs\u00f6kkenhet a term\u00e9kenys\u00e9g az \u00e9letkor el\u0151rehaladt\u00e1val, b\u00e1r n\u00e1luk kev\u00e9sb\u00e9 l\u00e1tv\u00e1nyos, mint a n\u0151kn\u00e9l. Az okok k\u00f6z\u00e9 sorolhatjuk a pete\u00e9r\u00e9si zavarokat, a spermiumok termel\u0151d\u00e9s\u00e9vel \u00e9s \u00e9letk\u00e9pess\u00e9g\u00e9vel kapcsolatos probl\u00e9m\u00e1kat \u00e9pp\u00fagy, mint a petevezet\u00e9kekkel kapcsolatos t\u00e9nyez\u0151ket, az endometri\u00f3zist. Sajnos az \u00e9letm\u00f3dbeli t\u00e9nyez\u0151k, mint a doh\u00e1nyz\u00e1s, a t\u00falzott alkoholfogyaszt\u00e1s \u00e9s az elh\u00edz\u00e1s is hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak a medd\u0151s\u00e9ghez.<\/p>\n

Fontos eml\u00e9keztetni r\u00e1, hogy a medd\u0151s\u00e9g a f\u00e9rfiakat \u00e9s n\u0151ket egyar\u00e1nt \u00e9rintheti. Az esetek k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl egyharmad\u00e1ban n\u0151i t\u00e9nyez\u0151kre, egyharmad\u00e1ban f\u00e9rfi t\u00e9nyez\u0151kre, egyharmad\u00e1ban pedig a kett\u0151 kombin\u00e1ci\u00f3j\u00e1ra vagy megmagyar\u00e1zhatatlan okokra vezethet\u0151 vissza. Sz\u00e1mos esetben teh\u00e1t nem lehet felt\u00e1rni az okokat, nincsen k\u00e9zenfekv\u0151 magyar\u00e1zat. \u00c9s mindannyiunk k\u00f6rnyezet\u00e9ben tudunk id\u0151szakos medd\u0151s\u00e9gre is p\u00e9ld\u00e1kat mondani, amikor sok\u00e1ig pr\u00f3b\u00e1lkozik egy p\u00e1r, m\u00e1r le is mondanak a gyermekr\u0151l, amikor egyszer csak v\u00e1ratlanul megt\u00f6rt\u00e9nik a teherbe es\u00e9s.<\/p>\n

\"Fiatal
Fiatal boldog p\u00e1r \u00e1lmodozik a j\u00f6v\u0151beni gyermek\u00e1ld\u00e1sr\u00f3l<\/figcaption><\/figure>\n

A medd\u0151s\u00e9g orvosi kezel\u00e9se<\/h2>\n

A korszer\u0171 orvostudom\u00e1ny \u00e1lland\u00f3 fejl\u0151d\u00e9se k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 term\u00e9kenys\u00e9gi kezel\u00e9seket eredm\u00e9nyez, bele\u00e9rtve a mesters\u00e9ges megterm\u00e9keny\u00edt\u00e9st (In vitro – IVF), a m\u00e9hen bel\u00fcli megterm\u00e9keny\u00edt\u00e9st (IUI) \u00e9s a gy\u00f3gyszeres kezel\u00e9seket, amelyek sz\u00e1mos medd\u0151s\u00e9ggel k\u00fczd\u0151 p\u00e1r sz\u00e1m\u00e1ra ny\u00fajtottak m\u00e1r seg\u00edts\u00e9get.<\/p>\n

Az \u00e9rintettek nem minden esetben k\u00e9rnek orvosi k\u00f6zbeavatkoz\u00e1st. N\u00e9h\u00e1nyan a megb\u00e9lyegz\u00e9st\u0151l tartva, vagy a tudatoss\u00e1g hi\u00e1nya, esetleg az anyagi korl\u00e1tok miatt halogatj\u00e1k a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9st. Ez azt is jelenti, hogy a medd\u0151s\u00e9g t\u00e9nyleges el\u0151fordul\u00e1si gyakoris\u00e1ga magasabb lehet az ismert adatokn\u00e1l.<\/p>\n

Ma m\u00e1r gyakran term\u00e9keny p\u00e1rok, egy\u00e9nek is term\u00e9kenys\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9si elj\u00e1r\u00e1sokat vesznek ig\u00e9nybe. Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul a petesejtfagyaszt\u00e1s vagy spermabank, amelyekkel meg\u0151rzik term\u00e9kenys\u00e9g\u00fcket a j\u00f6v\u0151nek. Gyakran orvosi vagy \u00e9letm\u00f3dbeli okokb\u00f3l ker\u00fcl erre sor, p\u00e9ld\u00e1ul r\u00e1kkezel\u00e9s vagy k\u00e9sleltetett gyermekv\u00e1llal\u00e1si sz\u00e1nd\u00e9k miatt.<\/p>\n

Megel\u0151z\u00e9s \u00e9s term\u00e9szetes gy\u00f3gym\u00f3dok<\/h2>\n

A gyermek\u00e1ld\u00e1s el\u0151seg\u00edt\u00e9s\u00e9nek egyik j\u00f3 m\u00f3dszere, ha m\u00e1r eleve odafigyel\u00fcnk a saj\u00e1t \u00e9s a p\u00e1runk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9re, err\u0151l b\u0151vebben itt \u00edrtunk<\/a>. Amikor ugyanis megfogalmaz\u00f3dik a babatervez\u00e9s gondolata nemcsak a lelket, a szervezetet is aj\u00e1nlott felk\u00e9sz\u00edteni r\u00e1. A NATURLAND Repronorm<\/a> kapszula p\u00e9ld\u00e1ul egy olyan, 7 hat\u00f3anyagot tartalmaz\u00f3 komplex k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny, amely a term\u00e9kenys\u00e9get vitaminokkal \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal t\u00e1mogatja. K\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9ge, hogy n\u0151knek \u00e9s f\u00e9rfiaknak egyar\u00e1nt aj\u00e1nlott a szed\u00e9se, napi egy kapszul\u00e1val. Hat\u00f3anyagai az eg\u00e9szs\u00e9ges term\u00e9kenys\u00e9g fenntart\u00e1s\u00e1hoz is sz\u00fcks\u00e9ges \u00e9lettani folyamatokat t\u00e1mogatj\u00e1k, \u00fagymint a v\u00e9r norm\u00e1l tesztoszteronszintj\u00e9nek fenntart\u00e1sa, az eg\u00e9szs\u00e9ges spermak\u00e9pz\u0151d\u00e9s, a sejtoszt\u00f3d\u00e1s \u00e9s a hormon\u00e1lis aktivit\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1sa.<\/p>\n

A term\u00e9kenys\u00e9get fokoz\u00f3 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek sor\u00e1ba illeszkednek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes elj\u00e1r\u00e1sok is.<\/p>\n

Gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyekkel a term\u00e9kenys\u00e9g\u00e9rt<\/h2>\n

Sz\u00e1mos olyan gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyt \u00e9s term\u00e9szetes alapanyagot ismer\u00fcnk, amelyek seg\u00edthetnek a medd\u0151s\u00e9g okainak enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben. Ilyen a pal\u00e1stf\u0171, a m\u00e1lnalev\u00e9l, a cickafark, a m\u00e9hpemp\u0151, a bar\u00e1tcserje \u00e9s a feh\u00e9r fagy\u00f6ngy. Vegy\u00fck ezeket most sorra!<\/p>\n

Pal\u00e1stf\u0171 \u00e9s m\u00e1lnalev\u00e9l<\/h3>\n

A pal\u00e1stf\u0171b\u0151l k\u00e9sz\u00fclt tea j\u00f3 hat\u00e1ssal van a progeszteron-termel\u00e9sre. Ez a n\u0151i hormon a petesejt be\u00e1gyaz\u00f3d\u00e1s\u00e1\u00e9rt \u00e9s a terhess\u00e9g megtart\u00e1s\u00e1\u00e9rt felel, m\u00e9ghozz\u00e1 \u00fagy, hogy a medence v\u00e9rell\u00e1t\u00e1s\u00e1t serkenti, \u00edgy megvastag\u00edtja a m\u00e9hny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1t \u00e9s er\u0151s\u00edti a m\u00e9het. A pal\u00e1stf\u00fcvet nem csak teherbees\u00e9st seg\u00edt\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyk\u00e9nt tartj\u00e1k sz\u00e1mon, hanem a rendszertelen cikluson is seg\u00edthet. N\u00f6velj\u00fck a hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t, ha m\u00e1lnalev\u00e9l te\u00e1val kombin\u00e1ljuk, de nem szabad egyszerre a kett\u0151t! A m\u00e1lnalev\u00e9l ugyanis a pete\u00e9r\u00e9sben seg\u00edt, \u00e9s hosszabb ciklus eset\u00e9n el\u0151r\u00e9bb hozza a t\u00fcsz\u0151reped\u00e9st, ez\u00e9rt a ciklus els\u0151 fel\u00e9ben kell fogyasztani. A pal\u00e1stf\u0171 pedig a be\u00e1gyaz\u00f3d\u00e1sn\u00e1l j\u00e1tszik fontos szerepet, ez\u00e9rt az ovul\u00e1ci\u00f3 ut\u00e1n kell alkalmazni! A bel\u0151l\u00fck k\u00e9sz\u00fclt f\u0151zetek elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se igen egyszer\u0171. Erdei m\u00e1lnalev\u00e9l te\u00e1b\u00f3l 1 te\u00e1skan\u00e1lnyi mennyis\u00e9get 2 dl v\u00edzzel forr\u00e1zunk, 15 percig \u00e1llni hagyjuk, majd lesz\u0171rj\u00fck \u00e9s megisszuk. A pal\u00e1stf\u0171 te\u00e1t szint\u00e9n 1 ev\u0151kan\u00e1lnyi mennyis\u00e9gb\u0151l k\u00e9sz\u00edtj\u00fck a fent le\u00edrt m\u00f3don. Naponta 2 cs\u00e9sze te\u00e1t nyugodtan lehet fogyasztani.<\/p>\n

Cickafark<\/h3>\n

Te\u00e1j\u00e1t a pete\u00e9r\u00e9s el\u0151tt kell alkalmazni, lehet\u0151leg \u00e9hgyomorra! A cickafark az \u00f6sztrog\u00e9ntermel\u00e9sre van j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal. Seg\u00edti a t\u00fcsz\u0151\u00e9r\u00e9st \u00e9s jav\u00edtja a s\u00e1rgatest termel\u0151d\u00e9s\u00e9t. A n\u0151k te\u00e1jak\u00e9nt is szokt\u00e1k emlegetni, hiszen hat\u00e1sosan enyh\u00edti a menstru\u00e1ci\u00f3s g\u00f6rcs\u00f6ket \u00e9s h\u00fagy\u00fati fert\u0151z\u00e9sek, \u00fagynevezett felf\u00e1z\u00e1sos t\u00fcnetek eset\u00e9n is j\u00f3, ak\u00e1r \u00fcl\u0151f\u00fcrd\u0151k\u00e9nt alkalmazva. Az \u00edze nem annyira kellemes, de mivel a gy\u00f3gyte\u00e1kat nem aj\u00e1nlott \u00edzes\u00edteni, ez\u00e9rt tinkt\u00fara form\u00e1j\u00e1ban is kaphat\u00f3. Aj\u00e1nlott mennyis\u00e9ge napi 2 cs\u00e9sze tea, a szok\u00e1sos m\u00f3don elk\u00e9sz\u00edtve (egy csapott ev\u0151kan\u00e1lnyib\u00f3l k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk forr\u00e1zatot, amelyet lefedve 10-15 percig \u00e1llni hagyjuk).<\/p>\n

M\u00e9hpemp\u0151<\/h3>\n

A szorgos kis rovarok garatmirigy\u00e9nek v\u00e1lad\u00e9ka a m\u00e9hpemp\u0151, amely az emberi szervezetre pozit\u00edv hat\u00e1s\u00fa, hiszen gazdag vitaminokban, \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban, fontos enzimekben \u00e9s aminosavakban. A n\u0151k legink\u00e1bb term\u00e9kenys\u00e9get fokoz\u00f3 csodaszerk\u00e9nt emlegetik, hiszen term\u00e9szetes \u00faton stimul\u00e1lja a hormonrendszert, \u00edgy remek hat\u00e1ssal van a t\u00fcsz\u0151\u00e9r\u00e9sre \u00e9s a be\u00e1gyaz\u00f3d\u00e1sra.\u00a0 Naponta 1-3 grammot \u00e9rdemes bel\u0151le fogyasztani \u00e9s savanyk\u00e1s, fanyar \u00edze miatt egy kis m\u00e9zzel \u00f6sszekeverni.<\/p>\n

Bar\u00e1tcserje<\/h3>\n

Az egyik legjobb term\u00e9kenys\u00e9g-n\u00f6vel\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyk\u00e9nt tartj\u00e1k sz\u00e1mon, amely j\u00f3 hat\u00e1ssal van a progeszteronszintre, r\u00e1ad\u00e1sul m\u00e9g a magas prolaktin szintet is cs\u00f6kkenti. (A prolaktin-t\u00faltermel\u0151d\u00e9s (hyperprolactinaemia) azt jelenti, hogy a tejtermel\u00e9st serkent\u0151 prolaktin hormonb\u00f3l t\u00fal sok termel\u0151dik, ami megnehez\u00edti a teherbees\u00e9st, ez\u00e9rt kezelni sz\u00fcks\u00e9ges.) A bar\u00e1rtcserje nem ebben, hanem a progeszteronp\u00f3tl\u00e1sban ny\u00fajt seg\u00edts\u00e9get. Drogj\u00e1t borsszemnyi term\u00e9sei hordozz\u00e1k, gy\u00f3gyteak\u00e9nt nem hat\u00e1sos, nem is alkalmazz\u00e1k. Tinkt\u00fara vagy tabletta form\u00e1j\u00e1ban vihetj\u00fck be a szervezet\u00fcnkbe \u00e9rt\u00e9kes hat\u00f3anyagait.<\/p>\n

Feh\u00e9r fagy\u00f6ngy<\/h3>\n

A fagy\u00f6ngy a term\u00e9kenys\u00e9g egyik jelk\u00e9pe. Az angolsz\u00e1sz kult\u00fark\u00f6rben \u00e9l az a szok\u00e1s, hogy kar\u00e1csonykor alatta \u00e1llva a szerelmesek cs\u00f3kot v\u00e1ltanak, \u00edgy seg\u00edtve el\u0151 a gyermek\u00e1ld\u00e1st. A feh\u00e9r fagy\u00f6ngy kering\u00e9sjav\u00edt\u00f3k\u00e9nt er\u0151s\u00edti a m\u00e9hfalat, szab\u00e1lyozza a hormonh\u00e1ztart\u00e1st \u00e9s seg\u00edti az embri\u00f3 megtapad\u00e1s\u00e1t. Menstru\u00e1ci\u00f3s g\u00f6rcs\u00f6ket, fejf\u00e1j\u00e1st enyh\u00edt\u0151 hat\u00e1sa is k\u00f6zismert. A fagy\u00f6ngyb\u0151l nem szabad forr\u00e1z\u00e1ssal te\u00e1t k\u00e9sz\u00edteni, mert a magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet t\u00f6nkreteszi legfontosabb hat\u00f3anyag\u00e1t, a 17 aminosavb\u00f3l \u00e1ll\u00f3 viszkotoxint. Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se emiatt kiss\u00e9 hosszadalmas \u00e9s nagyobb k\u00f6r\u00fcltekint\u00e9st ig\u00e9nyel: \u00e1ztassunk egy csapott ev\u0151kan\u00e1lnyi mennyis\u00e9get 3 dl desztill\u00e1lt (vagy m\u00e1r felforralt \u00e9s leh\u0171t\u00f6tt) hideg v\u00edzben, tartsuk lefedve egy \u00e9jszak\u00e1n \u00e1t, majd fogyasszuk reggel hidegen! Tinkt\u00farak\u00e9nt, kapszulak\u00e9nt is kaphat\u00f3.<\/p>\n

\"Kisl\u00e1ny
Kisl\u00e1ny j\u00e1tszik egy napos, vir\u00e1gz\u00f3 kertben<\/figcaption><\/figure>\n

Term\u00e9kenys\u00e9gi di\u00e9ta \u00e9s egy\u00e9b gyakorlatok<\/h3>\n

A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes praktik\u00e1k mellett fennmaradtak persze egy\u00e9b, hagyom\u00e1nyos term\u00e9kenys\u00e9gi gyakorlatok is, \u00e1m ezeket mindenk\u00e9ppen \u00f3vatosan \u00e9s szkeptikusan \u00e9rdemes megk\u00f6zel\u00edteni. B\u00e1r e gyakorlatok n\u00e9melyike kultur\u00e1lis \u00e9s t\u00f6rt\u00e9nelmi jelent\u0151s\u00e9ggel b\u00edr, nem helyettes\u00edtik a bizony\u00edt\u00e9kokon alapul\u00f3 orvosi tan\u00e1csokat \u00e9s a medd\u0151s\u00e9ggel kapcsolatos kezel\u00e9seket. A kiz\u00e1r\u00f3lag hagyom\u00e1nyos m\u00f3dszerek hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1r\u00f3l nem rendelkez\u00fcnk tudom\u00e1nyosan al\u00e1t\u00e1masztott bizony\u00edt\u00e9kokkal.<\/p>\n

A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes kezel\u00e9seken k\u00edv\u00fcl Eur\u00f3p\u00e1ban a hagyom\u00e1nyos \u00e9trendekben tal\u00e1lhatunk olyan elemeket, amelyek hangs\u00falyt fektetnek a term\u00e9kenys\u00e9gfokoz\u00f3nak tekintett \u00e9lelmiszerekre. Az ilyen \u00e9trendek gyakran tartalmaznak t\u00e1panyagokban gazdag, ak\u00e1r nehezebb \u00e9teleket \u00e9pp\u00fagy, mint teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabonaf\u00e9l\u00e9ket, z\u00f6lds\u00e9geket, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6ket \u00e9s bizonyos halfajt\u00e1kat. Az American Journal of Obstetrics & Gynecology nev\u0171 szaklapban jelent meg egy tanulm\u00e1ny, amely szerint bizonyos \u00e9telek \u00e9s alapanyagok kifejezetten megn\u00f6velhetik a fogantat\u00e1s es\u00e9lyeit. Kis odafigyel\u00e9ssel ak\u00e1r egy “term\u00e9kenys\u00e9gi di\u00e9t\u00e1t” is \u00f6ssze lehet \u00e1ll\u00edtani az aj\u00e1nlott \u00f6sszetev\u0151kb\u0151l. \u00cdme a lista: zs\u00edrosabb h\u00fas\u00fa halak (tonhal, lazac ), di\u00f3, sz\u00f3ja, sz\u00f3jabab, halolaj \u00e9s \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban a legt\u00f6bb tengeri \u00e9tel. J\u00f3t tesz a baromfih\u00fas, a teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 gabonaf\u00e9l\u00e9kb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt \u00e9lelmiszerek, valamint a z\u00f6lds\u00e9gek \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k fogyaszt\u00e1sa. Ezek az alapanyagok a n\u0151ket term\u00e9kenyebb\u00e9 tehetik, f\u00e9rfiak eset\u00e9ben pedig jav\u00edthatnak a sperma min\u0151s\u00e9g\u00e9n. A folsav tartalm\u00fa t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k<\/a> szed\u00e9se is sokat seg\u00edthet.<\/p>\n

\u00c9rdekess\u00e9gk\u00e9nt eml\u00edtj\u00fck a v\u00e9g\u00e9n, hogy a mai napig \u00e9lnek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 term\u00e9kenys\u00e9gi ritu\u00e1l\u00e9k, amelyek istens\u00e9gek vagy szellemek \u00e1ld\u00e1s\u00e1t k\u00e9rik a v\u00e1gyott gyermek megsz\u00fclet\u00e9s\u00e9\u00e9rt. Ha ezek a k\u00f6z\u00f6s t\u00e1ncok, zen\u00e9k – amelyek gyakran kultur\u00e1lis \u00fcnneps\u00e9gek \u00e9s fesztiv\u00e1lok szerves r\u00e9szei – k\u00f6zelebb hozz\u00e1k egym\u00e1shoz a p\u00e1rokat \u00e9s el\u0151seg\u00edtik, hogy harmonikusan, egym\u00e1sba feledkezhessenek, m\u00e1r el\u00e9rt\u00e9k hat\u00e1sukat.<\/p>\n

FORR\u00c1SOK<\/p>\n

H\u00e1zipatika<\/a><\/p>\n

H\u00e1zipatika2<\/a><\/p>\n

Endokrin K\u00f6zpont<\/a><\/p>\n

Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet – WHO: \u00e1tfog\u00f3 inform\u00e1ci\u00f3kat ny\u00fajt a reprodukt\u00edv eg\u00e9szs\u00e9ggel kapcsolatban, bele\u00e9rtve a term\u00e9kenys\u00e9ggel \u00e9s medd\u0151s\u00e9ggel kapcsolatos ir\u00e1nymutat\u00e1sokat, kutat\u00e1si kiadv\u00e1nyokat \u00e9s jelent\u00e9seket.<\/p>\n

Weboldal<\/a><\/p>\n

Centers for Disease Control and Prevention – CDC: rengeteg inform\u00e1ci\u00f3t k\u00edn\u00e1l a reprodukt\u00edv eg\u00e9szs\u00e9ggel, a term\u00e9kenys\u00e9ggel \u00e9s a medd\u0151s\u00e9ggel kapcsolatban. Az Egyes\u00fclt \u00c1llamok term\u00e9kenys\u00e9gi r\u00e1t\u00e1ival kapcsolatos jelent\u00e9seket \u00e9s adatokat tesznek k\u00f6zz\u00e9.<\/p>\n

Weboldal<\/a><\/p>\n

American Society for Reproductive Medicine – ASRM: a reprodukt\u00edv orvostudom\u00e1ny egyik vezet\u0151 szervezete. Ir\u00e1nyelveket, betegoktat\u00e1si anyagokat \u00e9s tudom\u00e1nyos kiadv\u00e1nyokat biztos\u00edtanak a term\u00e9kenys\u00e9ggel \u00e9s medd\u0151s\u00e9ggel kapcsolatos t\u00e9m\u00e1kban.<\/p>\n

Weboldal<\/a><\/p>\n

European Society of Human Reproduction and Embryology \u2013 ESHRE: kiemelked\u0151 eur\u00f3pai szervezet, amely a reprodukci\u00f3s orvostudom\u00e1ny ter\u00fclet\u00e9n v\u00e9gzett kutat\u00e1s \u00e9s ismeretek fejleszt\u00e9s\u00e9nek szenteli mag\u00e1t. Ir\u00e1nyelveket, kutat\u00e1si dokumentumokat \u00e9s oktat\u00e1si forr\u00e1sokat adnak ki.<\/p>\n

Weboldal<\/a><\/p>\n

Fertility and Sterility Journal: elismert tudom\u00e1nyos foly\u00f3irat, amely a term\u00e9kenys\u00e9ggel \u00e9s medd\u0151s\u00e9ggel kapcsolatos kutat\u00e1si cikkeket, \u00e1ttekint\u00e9seket \u00e9s klinikai tanulm\u00e1nyokat tesz k\u00f6zz\u00e9. Hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9st biztos\u00edt a ter\u00fclet leg\u00fajabb kutat\u00e1saihoz.<\/p>\n

Weboldal<\/a><\/p>\n

OSZK<\/a><\/p>\n

WHO<\/a><\/p>\n

432\/2012\/EU Rendelet<\/u> a nem a betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1nak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9t, illetve a gyermekek fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t \u00e9rint\u0151, \u00e9lelmiszerekkel kapcsolatos, eg\u00e9szs\u00e9gre vonatkoz\u00f3, enged\u00e9lyezett \u00e1ll\u00edt\u00e1sok jegyz\u00e9k\u00e9nek meg\u00e1llap\u00edt\u00e1s\u00e1r\u00f3l<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sajnos nagyon sokan v\u00e1ltozatos t\u00e9vhiteket, rossz mint\u00e1kat k\u00f6vetve pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k el\u0151seg\u00edteni a gyermek\u00e1ld\u00e1st. Gyakran hallunk kifejezetten buta…<\/p>\n","protected":false},"author":140,"featured_media":10585,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1690,1769],"tags":[],"class_list":["post-10201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-kiemelt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/140"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10201"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10201\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturland.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}